Fraises Cléry 250g

Fraises Cléry 250g

3,99€Prix

Origine: Mauguio 34

Type d'Agriculture: raisonnée

Prix au kilo 15,96€

 

Avantages de la fraise : pourquoi en manger ?

 

Les fraises sont nutritives et hydratante

Les fraises sont riches en eau et aident à répondre aux besoins quotidiens en eau.

 

Riche en antioxydants

Les fraises contiennent des flavonoïdes qui donnent une couleur rouge et sont l'un des composés qui contribuent le plus à la capacité antioxydante. Parmi les flavonoïdes figurent les anthocyanes, qui ont un effet protecteur contre le cancer. Ils inhiberont également la croissance des cellules cancéreuses humaines dans le côlon, la prostate et la cavité buccale.

 

Une bonne source de fibres

Les fraises sont une source de fibres qui stimulent le passage des intestins et limitent la sensation de satiété.

 

Source de manganèse.

Les fraises sont une source de manganèse et servent de cofacteur pour plusieurs enzymes qui permettent 12 processus métaboliques différents.

 

Riche en vitamine C

Fatigue estivale Les fraises sont riches en vitamine C et aident à lutter contre la fatigue, stimulent le système immunitaire et combattent diverses infections et rhumes hivernaux.

 

Source de vitamine B9

Les fraises sont une source de vitamine B9 et permettent le bon développement du fœtus pendant la grossesse.

 

Ceux qu'en disent les diététiciens ! 

Les fraises sont riches en eau, faibles en sucre et faibles en calories. Par conséquent, ce sont les aliments de choix pour perdre du poids. En raison de sa forte teneur en vitamine C, c'est aussi un excellent remède contre la fatigue estivale.

 


Comment les conserver ? 

Au frigo 2-3 jours

.Laissez-la respirer donc pas d'emballages hermétiques. Pour une conservation optimale ne les lavées qu'avant de manger. 

Dans l'ordre on rince, équeute et on savoure ! 

 

Comment la cuisiner ? 

Alors déjà on peut tout simplement la déguster seul ! 

Sinon voici quelques idées: 

- salade de fruits 

- smooties 

- crumble 

- coulis 

- glâce 

 

Valeur nutritionnelle des fraises pour 100 g:

Protéines: 0,8g

Glucides : 4,1g

Lipides :    0,3g

Eau:            92g 

 

Maintenant que vous savez tout vous n'avez plus qu'à vous régaler avec les fraises de vos producteurs locaux en circuit court.